Willkommen in Holzhausen - Ortsteil von Leipzig im Sachsen Land

 
Kegelbahn Holzhausen
 
 
Kegeln in Leipzig -  Alle Neune
..

Mitglied werden

Es gibt jede Menge guter Gründe um bei uns im Verein mitzukegeln. Die Kegelfreunde in Holzhausen suchen immer Verstärkung in allen Altersgruppen. Willkommen sind aktive Sportkegler und Freizeitkegler die sich gern regelmäßig zur Jagd auf "Alle Neune" treffen möchten. Gekegelt wird in verschiedenen Mannschaften, täglich Abends von Montag bis Freitag, auf 2 modernen Classic-Bahnen. Die Freizeitkegler spielen beim Gesellschaftskegeln in Ihren Clubs neben den Wettkampfdisziplinen auf die Vollen und Abräumer zur Unterhaltung auch jede Menge beliebte Kegelspiele. Viele Fitnessstudios in Leipzig werden immer teuerer. Dagegen ist unser Vereinsbeitrag mit monatlich € 10.- im Vergleich sehr günstig und die Mitgliedschaft ist vierteljährlich kündbar. Kegelsport kann sich also jeder leisten und er hält fit, stärkt die Muskulatur, trainiert die Kondition sowie Koordination. Wenn Sie gern Mitglied werden möchten schreiben Sie am besten eine Email mit Ihren Kontaktdaten oder rufen und einfach an. Siehe Kontakt

Gratis Probetraining

Frauen und Männer die sich für Kegeln in unseren Sportverein interessieren, können sich gern für ein kostenloses Probetraining und zum gegenseitigen Kennenlernen per Email anmelden. Das Probekegeln ist immer am Dienstag von 16 bis 21 Uhr. Es sind nur Sportschuhe mit heller Sohle und bequeme Kleidung erforderlich. Bitte unbedingt Termin vereinbaren!

..

Ihr Ansprechpartner:

Infos zum Probetraining
und Fragen zur Mitgliedschaft
Telefon & Whatsapp: 0179 2932061
eMail:
Der Verein bei  → Facebook
Termine private → Bahnanmietung,

Vereinsvorsitzender

Frank Schmeißer

Telefon: 034297 770147

eMail:

Adresse der Sportstätte:

Kegelbahn Holzhausen
Hauptstraße 37
04288 Leipzig OT Holzhausen
→  Karte

Post & Geschäftsadresse:

SV Holzhausen e.V.
Frank Schmeißer
An der Mühle 2
04288 Leipzig
Kegler vom Kegelverein Holzhausen
 

..

Unser Standort

Der Standort unserer Kegelanlage ist links der Flachbau neben der Sporthalle Holzhausen. 

In der historischen Turnhalle spielt u.a. der TTC Holzhausen Tischtennis.

Direkt davor befinden sich kostenlose Parkplätze und Abstellplätze für Fahrräder.

Gleich dahinter am befindet sich im Emil-Altner-Weg der Fussballplatz des FC Eintracht.

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreicht man uns mit dem LVB Bus 74.

 
Gelände und Turnhalle des Sportverein am Sportplatz des FC Eintracht Holzhausen e.V.

Faszination Kegelsport - Das ist eher keine "ruhige Kugel schieben".

 Hier kann man mit viel Spaß etwas für die eigene Gesundheit & Fitness tun!

Also einfach Termin vereinbaren, vorbeikommen und "reinschnuppern".

 
 

..

Vermietung der Kegelbahn

Unsere Kegelbahnen kann man inklusive Bahnbetreuung für private Veranstaltungen Sonnabends und Sonntags ab 10 Uhr bis 23 Uhr mieten. Wochentags ist die Anmietung nur von 10:00 bis 16:00 Uhr möglich. Am Donnerstag 1 Bahn auch bis 23 Uhr.

Im November ist die Kegelbahn nur noch am So, 19.11.2023 buchbar.

Im Dezember ist die Kegelbahn noch am So, 17.12. und Sa. 30.12 buchbar.

 
Kegelbahn Clubraum mit 2-Bahnen-Wettkampfkegelanlage der Firma PAULY Kegel und Bowlingbahnen

Der Vereinsraum unserer vollautomatischen Kegelbahn bietet Platz für etwa 20 Personen.

Getränke und Speisen können selbst mitgebracht oder beim z.B. Pizza Service bestellt werden.

Der Mietpreis beträgt pro Bahn und Stunde € 10.- plus € 10.- pro Stunde für die Bahnbetreuung.

Bei Anmietung durch Vereinsmitglieder entfallen die Kosten für die Bahnbetreuung.

Mietzeitraum

Preis für
eine Bahn

 Preis für 
beide Bahnen

1 Stunde

€ 20 .- 

€ 30.-
2 Stunden € 40.- € 60.-
3 Stunden € 60.- € 90.-
4 Stunden € 80.- € 120.-
5 Stunden € 100.-  € 150.-  € 140.- 
6 Stunden € 120.-  € 180.-  € 160.- 

Dazu kommt eine Kaution von € 50.- für kleinere Schäden und die Endreinigung.

Die Bahnmiete + Kaution sind vor der Anmietung bzw zu Beginn zu bezahlen. 

Diese Kaution wird zurück erstattet wenn die Bahn sauber und aufgeräumt verlassen wird.

Auf beiden Bahnen darf nur mit sauberen Sportschuhen gekegelt werden.

Diese müssen bitte mitgebracht werden, wir bieten keine Leihschuhe!

Reservierung Kegelbahn

Ihre Buchungsanfrage ist selbstverständlich unverbindlich!

Gewünschter Termin

Anfangszeit & Mietzeitraum
(i.d.R. Sa ab 15 Uhr und So ab 10 Uhr mgl.)

Bahnen und Personenzahl (gesamt)
(Empfehlung 4 bis 8 Personen / Bahn)

Vor- und Zuname

Ihre Adresse

Email

Telefon

gewünschte Rückrufzeit?

Anmerkungen
Wenn die Kegelbahn zum Termin verfügbar ist, verbindlich reservieren? 
 
 

Verfügbarkeit der Bahn hier per Email Anfragen.

 

..

Für das Kegeln im Sportverein gibt es viele gute Gründe:

Die traditionelle Sportart ist beliebt bei Jung & Alt, geeignet für Frauen & Männer.

Kegeln kann man Wetterunabhängig - Im Frühling, Sommer, Herbst & Winter.

Ausdauertraining - 50, 100 oder 200 Kugeln schieben stärkt Muskeln & Fitness.

Kegeln ist Konzentration - Der Wettkampf hält Geist & Verstand in Form.

Kegelsport macht Spaß - In geselliger Runde einfach mal vom Alltag abschalten.

Im Vergleich zum Bowling im Restaurant ist der Kegelclub Beitrag viel günstiger.

Keine teuren 1 oder 2 Jahresverträge wie in vielen privaten Fitnessstudios.

1/4 jährlich kündbare Mitgliedschaft mit fairen transparenten Vereinsbeitrag.

Beim Kegeln in Holzhausen lernst du sicher viele nette neue Leute kennen. 

Egal ob du Kegeln ausprobieren möchtest, fortgeschritten bist oder 
als Sportkegeler reichlich Erfahrung hast, du bist herzlich Willkommen!

 
Sportkegeln im Fitnessstudio ohne Vertrag
 

Spielergebnisse Stadtklasse Männer

Die aktiven Kegler der Holzhausener Mannschaft spielen in diesem Jahr (2023) in der Kreisklasse Nordsachsen RB Leipzig Männer. In dieser Liga kegeln wir als SV Holzhausen gegen die Mannschaften SV Grün-Weiß Miltitz, USC Leipzig und den Keglelfreunden vom Turbine Leipzig.
 
 
Im letzten Jahr (2022) hat der SV Holzhausen in der Stadtklasse Männer gegen die Kegelmannschaften vom SV Lok Engelsdorf, SV Grün-Weiß Miltitz, KV Rückmarsdorf und den Keglelfreunden vom SC Eiche Wachau gespielt und den 3. Platz belegt.

 

 

 

Tipps und Tricks - Der präzise Bewegungsablauf beim Kegeln ...

Kegeln in Leipzig lernen - Der Bewegungsablauf
Der Bewegungsablauf beim Classic Kegeln beginnt im aufrechten Stand mit dem Anschwung nach vorn. Am höchsten Punkt des Anschwungpendels beginnt genau hier bei der Pendelumkehr mit leicht vorgebeugten Oberkörper die Laufbewegung mit Schritt 1. Dieser 1. kurze Schritt erfolgt beim Rechthänder mit den linken Bein. Mit dem Ende des 1. Schrittes muss beim Armpendeln der Spielarm mit der Kugel die senkrechte Position erreicht haben. Mit Beginn des längeren 2. Schrittes muss der Spielarm mit der Kugel nah am Oberschenkel vorbei nach hinten geschwungen sein, das Rückpendeln. Mit dem längeren 3. Schritt muss gleichzeitig die Pendelarmführung wieder nach vorn beginnen. Das Aufsetzen der Spielkugel erfolgt am Ende des 3. Schrittes in der Mitte der Auflagebohle. Bis zur Kugelabgabe bleibt für ein gutes Wurfergebnis der Blick immer beim Aufsatzpunkt am Ende der Bohle. Der Oberkörper ist dabei bis zum 4. Ausfallschritt tief gebeugt. Beim Classic Kegel Training im Kegelsportverein Leipzig Holzhausen erfahrt Ihr mehr Tipps und Tricks zur erfolgreichen Kegeltechnik und den Regeln.
 
 

 

Die perfekte Kegeltechnik vom Profi weltmeisterlich im Film erklärt ...

Von Profis kegeln lernen: Um alle "Neune" beim Kegeln gezielt zu treffen bedarf es nicht unbedingt viel Kraft, sondern vielmehr eine gut trainierte Bewegungsausführung und hohe Konzentration. Im folgenden Ausbildungsfilm vom Bayerischen Sportkegler- und Bowlingverband e.V. (BSKV) erklärt Sina Beißer sehr gut die Regeln und die perfekte Kegeltechnik. Die herausragend erfolgreiche Sportkeglerin vom Sportkegelclub Victoria Bamberg wurde bereits fünfmal Deutscher Meister, einmal Champions League-Sieger und errang neunmal Gold bei den U18 und U23 Kegel-Weltmeisterschaften. Das Video erklärt nicht nur Einsteigern den so wichtigen geradlinigen Anlauf und trainierten Wurf beim Kegeln um alle neun Kegel abzuräumen. Dieser beginnt mit der richtigen Grundstellung, gefolgt vom sogenannten Auftakt, dem Anschwingen des Wurfarmes nach vorne. Dabei entstehen oft bereits die meisten Fehler, die sich in der Regel dann zu einen ungenauen Wurf weiter fortpflanzen. In 10 Minuten werden in diesem Lehrfilm die richtige Körperhaltung, die Koordination von Armbewegung, Schrittfolge und Geschwindigkeit beim Anlaufs bis hin zur genauen Kugelauflage auf der Aufsatzbohle sehr verständlich gezeigt und beschrieben.

 
 
 

Buchempfehlungen für das Kegeltraining - Richtig Kegeln lernen

Faszination Kegelsport: Lehrbuch für den Breiten- und Leistungssport Taschenbuch mit Lehr-DVD

Kegeln auf Classic-Kegelbahnen macht Spaß – vor allem dann, wenn die eigenen Ergebnisse durch kontinuierliches Training immer besser werden. Wettkampfkegeln ist anspruchsvoller Ausdauersport bei dem Präzision, Technik und gute Koordination trainiert werden. Aber auch das Freizeitkegeln ist ein echter Ganzkörpersport, es gibt kaum einen Anfänger der nicht mit Muskelkater nach Hause geht. Wenn hohe Spielergebnisse oder gar alle Neune immer wieder regelmäßig fallen sollen, kommt es vor allem auf die Konzentration, den richtigen Anlauf, den exakten Auflagepunkt auf der Bohle und die optimale Kugelgeschwindigkeit an.

 
Trainer Handbuch "Den richtigen Bewegungsablauf beim Kegeln lernen" beim Kegelverein Holzhausem  in Leipziger Südost
 
Kegeln ist Kopfsache: Lehrbuch für Mentaltraining beim Kegelsport
In dem folgenden Fach- und Mentaltrainer Buch des Kegelsport Autors Roland Schiffner erfahrt Ihr wie man auf einfache Weise die Macht und Kraft der Gedanken für sich nutzen kann um Kegeltechniken effektiv zu erlernen und zu perfektionieren. Der Kegelsport gehört zu den technisch anspruchsvollsten Sportarten überhaupt. Konzentration und mentale Stärke ist im Wettkampf oft entscheidend für Sieg oder Niederlage. Nicht nur bei Meisterschaften werden in der Spitze die meisten Spiele im Kopf entschieden. Umso wichtiger ist es für erfolgreiche Sportkegler und Ihre Kegeltrainer, die Anforderungen in einem mentalen Trainingsprogramm für Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Mentaltrainer Fachbuch "Kegeln ist Kopfsache"
 
weitere Buchempfehlung:
→   Die besten Kegelspiele
 

..

Warum regelmäßiges Muskeltraining besonders für ältere Menschen wichtig ist

Der altersbedingte Muskelschwund (Sarkopenie) beginnt bei den meisten Menschen im Alter von 50 Jahren spürbar und ab dem 70. Lebensjahr beschleunigt sich der Prozess noch einmal deutlich. Die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin warnt sogar, das der menschliche Körper bereits ab dem 30. Lebensjahr pro Jahr 0,3 bis 1,3 Prozent der Muskulatur in Fettgewebe umbaut. Das summiert sich über die Jahre! Männer und Frauen sind gleichermassen betroffen.

Bereits im mittleren Alter zwischen 30 und 50 Jahren geht so alle 10 Jahre die Kraft untrainierter Muskeln bis zu 15 Prozent  verloren! Bis zum 80. Lebensjahr verschwinden durch den Muskelschwund etwa 30 bis 50 Prozent der bisherigen Skelettmuskelmasse schleichend. Das hat dramatische Konsequenzen für die Gesundheit. Die Folgen sind eine Vielzahl an Krankheiten und frühzeitige Pflegebedürftigkeit. 

Wer also gerade im Alter mit Bewegungstraining mehr für seine Muskeln tut, dem bleibt die Muskelkraft viel länger erhalten. So kann ein trainierter 60-Jähriger sogar mehr Muskelkraft besitzen als ein untrainierter 30-Jähriger! Regelmäßiges Muskeltraining senkt nicht nur das Übergewicht sondern es beeinflusst positiv Blutdruck, Stoffwechsel und damit gleichzeitig viele kardiovaskuläre Risikofaktoren, Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, rheumatoider Arthritis, Gelenk- und Wirbelsäulenschäden und Krebs. Somit steigert man in zweiten Lebenshälfte mit richtiger eiweißreicher Ernährung und körperlicher Aktivität, wie zum Beispiel Radfahren, Laufen und Kegeln, seine Selbstständigkeit, Lebensqualtität und Lebenserwartung um ein vielfaches.

 
Volkskarnkheit Bewegungsmangel - Sarkopenie
 

HOLZHAUSEN-SACHSEN.de

Startseite | Einrichtungen & Vereine | Ortsgeschehen | Veranstaltungen | Behörden Wegweiser | Firmen Verzeichnis | Fotos & Bilder | Immobilien & Wohnungen | Ortschronik | Kirchengemeinde | Informationen zu Leipzig | Interessante Weblinks

 

 
© 2001-2023 
Das Leipziger Stadtteil Magazin
www.Holzhausen-Sachsen.de

Fotos und Webseiten Erstellung
Internetagentur Letzel Media Leipzig 
www.homepage-webdesign.org

Datenschutzerklärung

Impressum
 

Anzeige